{"id":367,"date":"2013-01-25T15:11:42","date_gmt":"2013-01-25T15:11:42","guid":{"rendered":"http:\/\/viajandocomaman.com.br\/site\/?page_id=367"},"modified":"2013-06-27T21:12:31","modified_gmt":"2013-06-28T00:12:31","slug":"viagem-e-saude","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/viajandocomaman.com.br\/site\/viagem-e-saude\/","title":{"rendered":"Viagem e sa\u00fade"},"content":{"rendered":"
\"\u00c9
\u00c9 importante ter um kit de primeiros socorros na bagagem – Foto: Divulga\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n

Por que falar sobre viagem e sa\u00fade quando tudo o que queremos \u00e9 apenas nos divertir quando colocamos os p\u00e9s na estrada?<\/p>\n

Porque h\u00e1 alguns pontos que \u00e9 preciso observar quando voc\u00ea pensa em sair de casa por v\u00e1rios dias. Pequenos cuidados podem contribuir positivamente para que voc\u00ea aproveite o passeio e volte para casa feliz, com muitas hist\u00f3rias para contar.<\/p>\n

Imprevistos podem acontecer e talvez tenhamos de lidar com uma situa\u00e7\u00e3o de emerg\u00eancia de menor ou maior gravidade. Nesses momentos, \u00e9 muito importante contar com um bom atendimento m\u00e9dico ou com medicamentos de urg\u00eancia ao seu alcance.<\/p>\n

Por isso, sugero o seguinte:<\/p>\n

–\u00a0 fa\u00e7a um seguro de viagem ou, se voc\u00ea tiver plano de sa\u00fade, verifique se nele est\u00e1 inclu\u00edda assist\u00eancia fora do seu domic\u00edlio; se for viajar para o exterior, veja se h\u00e1 cobertura para assist\u00eancia m\u00e9dica internacional;<\/p>\n

–\u00a0 se voc\u00ea faz uso de medicamentos cont\u00ednuos, leve-os em sua bagagem. O controle na venda de medicamentos em outros pa\u00edses pode ser bem mais r\u00edgido do que no Brasil;<\/p>\n

–\u00a0 leve sempre rem\u00e9dios para mal-estares simples, como dores de cabe\u00e7a, de dente e musculares, para resfriado, febre, enjoo, v\u00f4mito e pris\u00e3o de ventre e tamb\u00e9m um relaxante muscular. Se houver persist\u00eancia de qualquer sintoma, procure ajuda m\u00e9dica sem demora;<\/p>\n

– se for fazer atividades ao ar livre, independentemente da dura\u00e7\u00e3o, leve em seu kit gaze, esparadrapo, antiss\u00e9ptico e faixa compressora para tor\u00e7\u00f5es;<\/p>\n

–\u00a0 evite comer vegetais e verduras cruas quando voc\u00ea ficar inseguro(a) em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 higiene do restaurante ou da lanchonete.<\/p>\n

Se for viajar de avi\u00e3o e a dura\u00e7\u00e3o do voo for superior a 5 horas, levante-se a cada duas horas e caminhe um pouco pelo corredor para estimular a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea em suas pernas. Com isso, voc\u00ea contribui para evitar trombose, uma doen\u00e7a que pode ocorrer mesmo em pessoas saud\u00e1veis. Se voc\u00ea tiver problemas relacionados \u00e0 circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, \u00e9 recomend\u00e1vel consultar seu m\u00e9dico antes da viagem, pois voc\u00ea talvez precise usar meia el\u00e1stica durante o voo.<\/p>\n

(Texto: Amandina Morbeck)<\/strong><\/em><\/p>\n

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